介護の身体負荷｜実態と対策・職場選び

介護職は、立ち仕事・移動介助・体位変換など、身体的な負担が伴う仕事です。人員配置や介助機器の有無で、負担は大きく変わります。

本記事は身体負荷の実態と、職場選び・対策の確認点に絞ります。メンタル面はメンタルケア記事を参照してください。

身体的負担・介助環境・対策が本記事の範囲です。心理的負担・相談体制はメンタルケア記事で扱います。

身体負荷が大きい業務

移動介助、移乗、体位変換、入浴介助など、腰や肩に負担がかかりやすい業務があります。

利用者の要介護度や体型、施設の設備によっても負担は変わります。

人員配置基準を満たしているか、介助機器（リフト等）の有無と使用研修、チーム介助の徹底度を見学や面接で確認してください。

腰痛持ちの職員への配慮（配属フロア等）があるかも聞けるとよいでしょう。

正しい介助方法の研修受講、体幹トレーニング、適切な靴・サポーターの使用など、個人でもできる対策があります。

痛みが続く場合は、早めに産業医・医師に相談してください。

補足：健康上の問題がある場合は、医師の意見を踏まえ、業務内容の調整について雇用主と相談してください。

特養・老健は移動介助が多い傾向、デイは送迎や立ち仕事、訪問は移動と単独作業など、負担のタイプが異なります。

施設形態の記事も参考にしてください。

人員不足で正しい介助ができない現場は、ケガのリスクも高まります。改善が見込めない場合は、配属変更や転職も選択肢です。

労災の対象となるケースもあります。詳細は労働基準監督署等の案内を参照してください。

身体負荷は「忙しい」ではなく、1勤務の移乗回数・入浴介助・夜勤回数で見積もってください。

リフトやスライディングシートの使用率も、腰痛再発の分かれ目になります。見学で実機を確認してください。

身体負荷は人員・機器・介助方法で変わります。見学で現場の実態を確認してください。

痛みや違和感は我慢せず、相談と対策を早めに行いましょう。

ジョブエッジ介護ジャーナル

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